こんにちは✨
心とカラダの癒し空間アルカンシエルです🌈
今年の梅雨は高温多湿のせいか、いつにもましてジメジメ感がスゴい💦ですが、皆様体調を崩されてませんでしょうか？
そんなジメジメ&どんより☔気分を元気に吹き飛ばす、発泡バスソルト(精油入り)の作り方をご紹介します🌈
【材料】
A.重曹 大さじ2と1/2
B.クエン酸 大さじ1と1/2
C.塩 小さじ1/2
D.精製水 少々(霧吹き状にして吹きかけます)
E.お好みの精油 1～5滴
※3歳未満のお子様やご高齢の方がいらっしゃる場合には、精油の使用を控えてください。
※また3歳以上のお子様の場合でも精油をかなり希釈してご使用くださいね。(精油はマートルや、ローズウッドがオススメですよ💓)
【作り方】
1. ボールにA～Cの材料を入れ、スプーンでよく混ぜます。
2. 更に精油を加えてさらによく混ぜます。
3. 混ざったらスプレーボトルなどの容器に入れた精製水を1～2回吹きかけて、全体がしっとりするまで馴染ませます。
4. ラップに包んで丸く形を整え固めます。
固さが足りない時は、もう一度吹きかけてみて崩れなければOKです。
(固める時に中にオモチャや乾燥ハーブなどを入れてもオススメです✨)
5. 30分ほど放置させれば出来上がりです
🌼ちなみに、腰痛や肩こりが気になる方にはオウシュウアカマツやローズマリー、マージョラム、不眠が気になる時はラベンダーやマートル、マージョラムがオススメです✨
🌼材料は100円ショップやドラッグストアで購入出来ます。お好みの精油で心も身体も元気になれるバスソルトで楽しいお風呂の時間を過ごしてみてはいかがでしょうか💓
是非お試しくださいね❗
